Die meisten wollen immer nur abnehmen!

In meinem Umfeld erlebe ich es immer wieder – und ich kenne es natürlich auch von mir. „Ich möchte abnehmen!“ Warum? „Weil ich mich gut fühlen möchte!“ Treffe ich die Menschen Wochen später wieder, möchten sie immer noch abnehmen. Aber wann ist genug?

Ich sehe viele, die sich aushungern.
Die auszehren.
Die am Ende „Skinny fat“ sind – äußerlich schmal, innerlich leer.

Du bist schon schmal, lebst aber weiter deine Diät? Du bist dünn, aber… Die Haut verliert an Spannung, du bist immer müde. deine Augen wirken ebenfalls erschöpft und klein. Das Gesicht wird fahl und glanzlos. Warum? Weil dein Körper im ständigen Mangel lebt.

Und dieser Mangel zeigt sich nicht nur im Körper – sondern auch in deiner Stimmung. In deiner ständig fehlenden Energie. In deiner Ausstrahlung.

Wenn wir dauerhaft im Defizit leben, also weniger Kalorien zu uns nehmen, als wir verbrauchen, dann hat das Auswirkungen auf dein gesamtes System, nicht nur auf deinen Körper. Du bist schneller gereizt, erschöpft, frustriert, weil unser System im Überlebensmodus läuft. Ständig!

Das beeinflusst auch deine Beziehungen:
Deine Partnerschaft. Deine Freundschaften. Dein gesamtes Umfeld. Du bist einfach nicht mehr sozialverträglich. Oft magst du dich so, wie du dann bist, selbst nicht. Aber du möchtest schmal sein und abnehmen und deshalb bleibst du dabei.

Am Ende bleibt oft nur ein Ergebnis:
Du hast weniger Gewicht – aber fühlst du dich wirklich wohl? Bist du glücklich? Dein Körper ist schmal, aber kannst du das auf allen Ebenen genießen?

Und natürlich hält das niemand dauerhaft durch. Und wenn, dann ist es brutal und du gehst extrem gegen dich und deinen Körper!

Irgendwann kippt es.
Es kommen Heißhungerattacken.
Die Kontrolle bricht weg.
Das Gewicht kommt zurück.

Dann folgt die nächste Runde:
„Am Montag fange ich wieder an.“
„Nach Karneval.“
„Zum neuen Monat.“
„Nach Ostern.“
„Nach der Fastenzeit.“

Immer wieder derselbe Kreislauf.

Warum ich das so genau kenne?
Weil ich selbst jahrelang so gelebt habe.
Weil Abnehmen für mich an oberster Stelle stand – egal, wie es mir dabei ging und wie lange ich es bereits praktiziert habe.

In meinem Programm: Verkörpert – mit Sandra Bröchler® geht es um mehr als nur Abnehmen. Natürlich geht es auch darum, Gewicht zu verlieren.
Aber nicht um jeden Preis. Nicht so schnell wie möglich! Es geht darum, mit Freude, Leichtigkeit und Genuss in die Veränderung zu gehen.
Darum, satt zu sein. Energie zu haben. Kraft zu spüren. Sich positiv mit dem eigenen Körper verbunden zu fühlen als ihn zu kontrollieren und gegen ihn anzukämpfen! Und dafür ist eines ganz wichtig: Essen! Mit Genuss und Freude!

Wir bauen Muskulatur auf, damit der Körper und die Haut straff wird und gut aussieht. Damit die Haut sich regenerieren kann. Damit du dich wieder gerne ansiehst. Du gibst deinem Körper alles, was er braucht, um sich auf gesunde Weise zu verändern – statt ihn auszuhungern.

Hier geht es nicht ums Ausbrennen.
Nicht ums Kämpfen.
Nicht ums Aushalten oder Durchhalten.

Sondern darum, deinen emotionalen, mentalen und körperlichen Ballast loszulassen – leicht, bewusst und liebevoll.

Du kommst ins Strahlen. Du fühlst dich in deinem Körper wieder zuhause. Du bewegst dich in einer freudigen Frequenz. Und genau das spüren auch die Menschen um dich herum. Sie fühlen deine Energie. Deine Präsenz. Dein Leuchten.

Du wirst zum Magneten –
weil du nicht mehr im Mangel bist, sondern in deiner Kraft.

Und vielleicht fragen sie dich dann nicht mehr:
„Wie viel hast du abgenommen?“
sondern:
„Was hast du verändert? – Ich will das auch!“

VERKÖRPERT – mit Sandra Bröchler®

In diesem Video teile ich meine persönliche Geschichte und erkläre, warum VERKÖRPERT entstanden ist. Wenn du erfahren möchtest, wofür dieses Programm wirklich steht, schau dir das Video an:

Meine persönliche Geschichte

Mit 15 Jahren erhielt ich die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis, eine Schilddrüsenunterfunktion. Über Jahrzehnte wurden mein Gewicht, mein Energielevel, meine Stimmung, mein Nachtschlaf, mein Alltag, meine gesamte Lebensqualität nahezu ausschließlich über Schilddrüsenhormone reguliert. Ich funktionierte – aber lebte nicht wirklich. Jeder Tag war ein Kampf.

2019 habe ich diesen Kreislauf bewusst durchbrochen und mich für einen anderen Weg entschieden: Eigenverantwortung. Schritt für Schritt konnte ich meine Schilddrüse regulieren, sodass sie sich vollständig wieder aufgebaut hat. Ich erkannte, dass „autoimmun“ ein Irrtum ist – der Körper greift sich NIE selbst an, sondern versucht stets, Ungleichgewichte auszugleichen. Dafür braucht er jedoch unsere Unterstützung.

Dieser Weg war nicht leicht. Ich hätte mir so sehr jemanden gewünscht, der das bereits einmal erlebt hat und mich auf diesem Weg begleiten und anleiten kann. Es gab Rückschläge, Jo-Jo-Effekte, Frustration und Zweifel. Aber es war mein Weg und ich habe in dieser Zeit viel gelernt. Und genau deshalb weiß ich heute, was wirklich wirkt. Aus meinen eigenen Erfahrungen habe ich wirksame Strategien entwickelt und sie mit meiner Coaching-Arbeit verbunden – nicht aus der Theorie, sondern aus dem Leben. Wenn Abnehmen nicht oder nur schwer gelingt, gibt es immer individuelle Gründe. Gemeinsam schauen wir, was dich blockiert, und lösen diese Blockaden auf körperlicher, emotionaler, mentaler und psychischer Ebene. So entsteht eine Klarheit, die du für dich und deinen Körper bisher noch nicht hattest.

Am 01. März 2026 starte ich mein Programm VERKÖRPERT – mit Sandra Bröchler® und freue mich, wenn du dabei bist.

🤝 Begleitung in diesem Programm:

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Haltung zum Leben positiv zu verändern. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Echte Veränderung entsteht nicht durch Wissen, äußere Motivation, kurzfristige Programme oder Druck, sondern durch Entscheidungen, Eigenverantwortung, Freude und Leichtigkeit. Mein Programm ist kein Kontrollsystem, sondern bietet Orientierung und Klarheit.

VERKÖRPERT – mit Sandra Bröchler® ist aus genau dieser Haltung entstanden. Ich arbeite klar, ehrlich und direkt – wertschätzend, aber fordernd, weil nachhaltige Veränderung genau das braucht.

Du bekommst hier keine Abkürzung und kein kurzfristiges Abnehmversprechen. Du bekommst Begleitung, Struktur, Erfahrung und einen klaren Rahmen, in dem du dich langfristig neu ausrichtest – so, dass sich deine Beziehung zu dir selbst und zu deinem Körper dauerhaft verändert und dein neuer Weg auch nach dem Programm weitergeht.

Wenn du bereit bist, Verantwortung für dich zu übernehmen und die Beziehung zu deinem Körper grundlegend zu verändern, melde dich jetzt zum Programm an.

🧭 Rolle & Verantwortung

Das solltest du unbedingt über mich wissen, damit keine falschen Erwartungen entstehen:

Ich bin keine Ernährungsberaterin, keine Personal-Trainerin, keine Heilpraktikerin, keine Psychotherapeutin, Psychologin und auch keine Medizinerin. Wenn du unsicher bist, ob du Sport treiben solltest und wieviel, dann lass dich vor deiner Anmeldung von einer Ärztin oder einem Arzt untersuchen.

Ich bin deine Mentorin, Prozesshalterin und Coach. Ich begleite dich! Meine Expertise habe ich durch meine Lebenserfahrung gewonnen. Meine Coaching-Ausbildungen und meine Arbeitserfahrungen haben dafür gesorgt, dass ich mich qualifiziert fühle, dieses Programm anzubieten.

Ich halte den Rahmen, gebe dir Orientierung, Struktur und Klarheit – und ich begleite dich dabei, deine eigenen Lösungen für dich ganz persönlich zu entwickeln. Keine Therapie, keine medizinische Beratung, kein Personal-Training! Die Verantwortung liegt zu 100% bei dir. Wenn du das Programm kaufst, entscheidest du selbst, was du daraus machst! Ich übernehme hier keinerlei Erfolgsverantwortung!

Worum es inhaltlich geht:

Du bekommst von mir eine klare Anleitung:

• zur Ernährung (verständlich, praktikabel, ohne Extreme)
• zum Mindset (Haltung, Selbstbild, innere Ausrichtung)
• zu emotionalen Themen
• zu neuen Routinen, die dann zu neuen Ergebnissen führen werden

Denn echte Veränderung entsteht nicht durch Wissen, sondern durch kraftvolle Entscheidungen UND neuen Gewohnheiten. Ohne veränderte Handlungen bekommst du keine neuen Ergebnisse!

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“

Zitat von Albert Einstein

Konkrete Routinen, mit denen wir arbeiten:

Unter anderem gehören dazu:

• tägliches Wiegen
• Kalorien zählen mit einer App (zur Bewusstwerdung)
• Regelmäßiges Krafttraining (Im Fitnessstudio oder zu Hause)
• regelmäßiges Vermessen deines Körpers
• regelmäßiges, leckeres Essen, das dich satt und zufrieden macht
• Bewegung, die in dein Leben passt
• bewusste Regeneration und Schlaf
• liebevolle Selbstfürsorge

Ganz wichtig: Spaß, Leichtigkeit und Genuss sind Teil des Prozesses!

Für wen dieses Programm nicht geeignet ist:

Dieses Programm ist nichts für dich,…

– wenn du eine schnelle Lösung ohne eigenes Zutun suchst
– wenn du Verantwortung für dein Leben abgibst oder Veränderung im Außen erwartest
– wenn du Umsetzung, Selbstreflexion oder tägliche Zeitinvestition ablehnst
– wenn du Kalorien zählen, regelmäßige Bewegung, tägliches Wiegen und die wöchentliche Vermessung deines Körpers grundsätzlich ablehnst
– wenn du nur konsumieren willst ohne aktiv handeln zu wollen
– wenn du extreme Erwartungen hast (z. B. 20 kg in zwei Wochen)
– wenn du nicht offen für neue Arbeitsweisen und bist

Regelmäßiges Krafttraining (2 – 3 x pro Woche) im Fitnessstudio oder zu Hause ist ebenfalls ein wichtiger Hebel, den wir ziehen.

Dieses Programm erfordert Mitwirkung, Offenheit, Ehrlichkeit, Selbstverantwortung und Bereitschaft zur Veränderung.

PROGRAMMÜBERSICHT

VERKÖRPERT – mit Sandra Bröchler® ist bewusst so aufgebaut, dass es sich in dein Leben integrieren lässt – nicht umgekehrt.

🕒 Dauer

• 3 Monate

💶 Investition

• 150 Euro pro Person
• für das gesamte 3-Monats-Programm
• Gesamtpaket aus Online-Videoprogramm und WhatsApp-Gruppe
• keine versteckten Zusatzkosten

Verlängerung

Wenn du nach den ersten drei Monaten noch gerne weiter machen möchtest, hast du als bestehende Teilnehmerin / bestehender Teilnehmer die Möglichkeit, das Programm um weitere 3 Monate zu verlängern.

• 99 Euro für weitere drei Monate Begleitung

Diese Option steht ausschließlich Teilnehmer*innen offen, die bereits Teil von VERKÖRPERT – mit Sandra Bröchler® waren.

🔁 Rhythmus

• Du gehst in deinem eigenen Tempo durch das Programm
• Kein festgelegter Wochenplan, kein Druck
• Du kannst:
  • direkt loslegen
  • die Inhalte schnell durcharbeiten oder
  • dir bewusst Zeit lassen
  • die Videos immer wieder ansehen
  • das Programm so in deinen Alltag integrieren, dass es zu dir und deiner Lebenssituation passt.

🎥 Format

• Online-Videoprogramm 
  • Inhalte jederzeit abrufbar
  • Du entscheidest, wann und wie intensiv du arbeitest
• Eine stärkende WhatsApp-Gruppe:
  • Gegenseitige Unterstützung und Motivation
  • Raum für Fragen, Reflexion und Klärung
  • Das Teilen von Erfolgen und Erkenntnissen
  • Sich wertgeschätzt und anerkannt fühlen
  • Gemeinsam fällt Veränderung leichter und bleibt langfristig stabil

🚪 Einstieg

• Der Einstieg ist jederzeit möglich
• Dein Prozess beginnt, wenn du dich bewusst dafür entscheidest, dich anzumelden

📍 Ort

• Online: Videoaufzeichnungen
• Social Media: Eine geschlossene WhatsApp-Gruppe

🎯 Ziel & Fokus

• Veränderung von:
  • Körper
  • Gewohnheiten
  • Selbstbild
  • Innerer Haltung
• Aufbau neuer Routinen für nachhaltig positive Ergebnisse
• Orientierung statt Kontrolle

Dieses Programm ist genau richtig für dich, wenn du:

– Verantwortung für dich, deinen Körper und dein Leben übernimmst
– weißt, dass echte Veränderung bei dir beginnt und Zeit braucht
– nachhaltige Ergebnisse statt schneller Lösungen willst
– bereit bist, aktiv mitzuwirken statt nur zu konsumieren
– offen bist für ehrliche Selbstreflexion und neue Denk-, Fühl- und Handlungsweisen
– bereit bist für Struktur, Routinen und klare Orientierung
– Tracking, Wiegen, Vermessen und Bewegung als Teil deines Alltags akzeptierst
– dir täglich bewusst Zeit für diesen Prozess nimmst
– Austausch in einer WhatsApp-Gruppe schätzt und Wachstum in Gemeinschaft erkennst
– neue Gewohnheiten aufbauen willst, um neue Ergebnisse zu erschaffen
– Begleitung wünschst, deinen Weg jedoch selbst gehst
– Veränderung als neue Lebensrichtung verstehst, nicht als Phase
– offen bist für Energiearbeit und neue Erfahrungen
– Eigeninitiative, Selbstbestimmung und Verantwortung leben willst

Die Haltung, die dieses Programm voraussetzt:

Dieses Programm richtet sich an Menschen, die:

• aktiv handeln statt Ausreden wählen
• Offenheit statt Abwehr leben
• Ehrlichkeit sich selbst gegenüber zulassen
• Wertschätzung für sich und andere mitbringen
• bereit sind, sich weiterzuentwickeln

Wenn du dich hier wiedererkennst,
dann ist VERKÖRPERT – mit Sandra Bröchler® genau das richtige Programm für dich.

✨ Das Besondere an diesem Programm:

• Kein Abnehm-Dogma
• Keine Verbote
• Alltagstauglich & realistisch
• Genuss, Leichtigkeit und Spaß sind Teil des Prozesses
• Eine Gemeinschaft, die sich innerhalb einer WhatsApp-Gruppe gegenseitig motiviert und unterstützt

Häufige Fragen (FAQ)

Wie lange dauert das Programm?

Das Programm läuft über drei Monate. In dieser Zeit arbeitest du mit dem Videoprogramm und wirst Teil der WhatsApp-Gruppe.

Wann kann ich starten?

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Du beginnst dann, wenn du dich entscheidest. Du bekommst innerhalb von 48 Stunden nach dem Kauf die ersten Videos zugeschickt und kannst sofort starten,

Bekomme ich alle Videos für die 3 Monate auf einmal?

Nein. Du bekommst jede Woche neue Videos, um dich nicht zu überfordern. Die Inhalte bauen aufeinander auf, so dass du nichts verpasst.

Gibt es eine Gemeinschaft?

Ja. Du wirst Teil einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe, in der sich alle gegenseitig wertschätzen und unterstützen.

Was ist, wenn ich nicht Mitglied der WhatsApp-Gruppe werden möchte?

Die WhatsApp-Gruppe ist keine Verpflichtung und keine Voraussetzung für deine Teilnahme am Programm.
Die Gruppe dient der gegenseitigen Unterstützung, dem Austausch, der Motivation und dem Teilen von Erfolgen.

Wenn du darauf verzichten möchtest, ist das völlig in Ordnung.
Gleichzeitig sage ich offen: Es ist schade, denn die Gruppe ist ein wichtiger Baustein, der vielen Teilnehmer*innen hilft, dranzubleiben und sich getragen zu fühlen.

Du entscheidest selbst, ob das für dich passt. Aber vielleicht öffnest du dich und gibst dir die Möglichkeit, völlig neue Erfahrungen in Bezug auf WhatsApp zu sammeln.

Wie ist das Programm aufgebaut?

Das Programm besteht aus:

• einem Online-Videoprogramm, das du selbstständig in deinem Tempo durchläufst und
• sowie der WhatsApp Gruppe
• Nach deinem Kauf bekommst du innerhalb 48 Stunden die ersten Videos und wirst Teil der geschlossenen WhatsApp-Gruppe
• In jeder Woche bekommst du neue, aufeinander aufbauende Videos, in denen du neue Inhalte und Empfehlungen bekommst und ganz konkret einen Schritt nach dem anderen gehen kannst.
• Offene Fragen kannst du gerne in die WhatsApp-Gruppe schreiben – ich bin natürlich ebenfalls in dieser Gruppe.

In welchem Tempo gehe ich durch das Programm?

Du gehst in deinem eigenen Tempo durch die Inhalte. Es gibt keinen festen Wochenplan und keinen Leistungsdruck. Natürlich ist es ratsam, dass du die Videos, die du in der einen Woche bekommen hast, angesehen hast, bevor die neue Woche beginnt und die nächsten Videos kommen, um dich nicht zu überfordern. Aber das ist zu schaffen. Es gibt am Anfang viel Organisatorisches zu erledigen, wie z. B. die Tracking-App herunterladen, zu wissen, wieviele Kalorien dir täglich zur Verfügung stehen etc. Wenn das Grundgerüst steht, wird es später im Programm deutlich leichter.

Ist das Programm ein Abnehm-Programm?

VERKÖRPERT – mit Sandra Bröchler® ist kein klassisches Abnehm- oder Diätprogramm. Es geht um nachhaltige Veränderung von Routinen, Haltung und Selbstbild – mit positiven Effekten auf Körper, Gewicht und Selbst-Bewusst-Sein.

Bekomme ich einen Ernährungs- oder Trainingsplan?

Nein. Ich bin keine Ernährungsberaterin, keine Personal-Trainerin und keine Medizinerin.
Du bekommst Orientierung, Struktur und meine Erfahrungswerte – keine starren Pläne.

Welche Rolle hast du als Coach?

Ich begleite dich als Mentorin, Prozesshalterin und Coach.
Ich halte den Rahmen, gebe Klarheit und Orientierung – die Umsetzung liegt bewusst bei dir.

Wie viel Zeit sollte ich täglich einplanen?

Wichtig ist, dass du dir täglich Zeit für dich und diesen Prozess nimmst. Wie viel genau, bestimmst du selbst – entscheidend ist die Kontinuität. Dieses Programm funktioniert durch Beständigkeit, nicht durch Perfektion. Aber du solltest wissen, dass du dir für Folgendes Zeit einplanen solltest:

• Das tägliche Wiegen nach dem Toilettengang am Morgen (Als neutrale Orientierung – nicht zur Selbstabwertung)
• Das Erfassen der Kalorien all deiner Mahlzeiten in einer App (Zur Bewusstwerdung)
• Das Vermessen deines Körpers (1x pro Woche, um deine Fortschritte wahrzunehmen)
• Die tägliche Bewegung (mindestens 10.000 Schritte am Ende des Tages)
• Ausreichend Nachtschlaf (ganz wichtig!!!)
• Kommunikation innerhalb der geschlossenen WhatsApp-Gruppe (optional)
• Für regelmäßiges Training – zu Hause oder im Fitnessstudio (optional)

Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern darum, dranzubleiben.

Werde ich für immer Kalorien zählen, mich täglich wiegen und meinen Körper vermessen müssen?

Nein.
Während der drei Monate im Programm ja – danach nicht.

In dieser Zeit geht es nicht um Kontrolle, sondern um Bewusstwerdung. Du entwickelst ein klares Körpergefühl und lernst, wie dein Körper auf Überschuss und Defizit reagiert.

Wichtig ist dabei auch zu verstehen: Dauerhaft im Defizit zu sein ist nicht gesund. Nach den drei Monaten werden bewusst Erholungsphasen integriert – wichtig für deinen Hormonhaushalt, insbesondere Leptin und Ghrelin. So entstehen Genuss, Lebensqualität und Entspannung ohne Schuld, Scham oder Selbstverurteilung.

Gibt es Verbote oder feste Regeln?

Nein. Es gibt keine Dogmen, keine Verbote und keinen Druck. Es gibt Empfehlungen, denen du folgen kannst, aber nicht musst.
Statt Kontrolle bekommst du Orientierung und Eigenverantwortung.

Was kostet das Programm?

Die Investition beträgt 150 Euro pro Person für das komplette 3-Monats-Programm.

Kann ich das Programm verlängern?

Ja. Als bestehende Teilnehmerin / bestehender Teilnehmer kannst du das Programm um weitere drei Monate für 99 Euro verlängern.

Ersetzt das Programm eine medizinische oder therapeutische Behandlung?

Nein. Das Programm ersetzt keine medizinische, therapeutische oder ernährungsmedizinische Betreuung. Es versteht sich als begleitender Veränderungsprozess.

Was ist, wenn ich während der drei Monate krank werde oder zeitweise nicht so mitgehen kann, wie geplant?

Dann gehen wir gemeinsam in den Dialog. Gesundheit hat immer Vorrang!
Wenn du offen kommunizierst, finden wir eine individuelle Lösung, die zu deiner Situation passt – fair, menschlich und für beide Seiten stimmig. Kulanz, Verständnis und ein lösungsorientierter Umgang sind für mich selbstverständlich.

Was ist, wenn ich nach den 3 Monaten enttäuscht bin, weil ich nicht den Erfolg hatte, den ich mir erhofft habe? Bekomme ich dann mein Geld zurück?

Nein. Eine Rückerstattung des Teilnahmebetrags ist grundsätzlich ausgeschlossen. Der Grund dafür ist einfach und ehrlich:
Erfolg in diesem Programm hängt von mehreren individuellen Faktoren ab und lässt sich nicht garantieren.

Es kann unterschiedliche Gründe geben, warum sich innerhalb der drei Monate nicht der gewünschte Erfolg einstellt, zum Beispiel:

• Übersteigerte oder unrealistische Erwartungen,
  etwa der Wunsch, in drei Monaten 30 kg abzunehmen.
• Unterschätzung von Zeit, Prozessen und innerer Veränderung,
  die nachhaltige Transformation benötigt.
• Fehlende oder unregelmäßige eigene Mitarbeit.
• Prokrastination: Nicht-ins-Handeln-Kommen, trotz klarer Impulse und Begleitung.
• Rückfall in alte Muster, z. B. Opferhaltung, Selbstsabotage oder Ausreden.
• Äußere Belastungen, die Prioritäten verschieben (Stress, Krankheit, private Umstände).
• Innere Blockaden oder Überzeugungen, die nicht angesehen werden möchten.

Dieses Programm ist kein Versprechen auf ein bestimmtes Ergebnis, sondern eine Einladung in einen tief greifenden Veränderungsprozess. Die volle Verantwortung für Umsetzung, Entscheidungen und Ergebnisse liegt bei den Teilnehmenden selbst. Wenn du die Empfehlungen annimmst, dich aktiv einbringst, Teil der stärkenden WhatsApp-Gruppe bist, offen für Neues bleibst und die Routinen umsetzt, die du für dich, unter meiner Anleitung, entwickelst, ist ein Scheitern nahezu unmöglich. Positive Veränderungen werden ganz automatisch entstehen, denn Erfolg ist keine Frage von Glück und Zufall, sondern die logische Konsequenz deines positiven Handelns.

Was ist, wenn ich unsicher bin, ob das Programm zu mir passt?

Dann nutze das Kontaktformular und schreibe in die Notizen:
„Fragen zum Programm“.
Ich melde mich dann per E-Mail bei dir zurück.

Dein nächster Schritt:

Bevor du dich anmeldest, lade ich dich ein, bewusst hinzuschauen, ob dieses Programm dich gerade unterstützen kann und ob du bereit bist, dich auf den Prozess einzulassen. Nimm dir einen Moment Zeit und spüre hinein, ob du dich in der Beschreibung wiederfindest und ob du bereit bist, Verantwortung für deine Veränderung zu übernehmen.

Wenn du merkst: Ja, das passt. Ja, das bin ich. Ja, dafür bin ich bereit,
dann ist eine Anmeldung der richtige nächste Schritt für dich.

Anmeldung

So meldest du dich jetzt an:

👉 Gehe auf den Button „Kontakt“ und vermerke dort unter Notizen:

„Anmeldung „VERKÖRPERT“

Das Programm beginnt am 1. März 2026. Du kannst dich aber schon anmelden, kommst auf die Liste der Teilnehmenden und erhältst dann bereits Informationen von mir.

Ich melde mich per E-Mail  bei dir, sobald ich deine Nachricht gelesen habe.
Am besten speicherst du dir meine E-Mail-Adresse s.broechler@web.de in deinen Kontakten, damit meine Antwort nicht in deinem Spam-Ordner landet.

Ich freue mich auf dich!